体のゆがみ腰痛は、マットレスにも関係している？

クビレディはおしゃれにそして楽しくエクササイズして腰回りをスッキリさせるアイテムですが、体のゆがみを正すって効果も期待できます。

また、エクササイズを通じて腰痛改善効果も期待できます。

体のゆがみを正す、腰痛を改善するっていうのはエクササイズでももちろんいいのですが、結構見落としがちなのが睡眠中の姿勢です。

これはエクササイズとは関係なく、体に合わないマットレスを使っていると結構腰痛になったりしてしまいがちです。

今、腰痛対策として注目を浴びているのが高反発マットレスです。

初めて聞く方もいるかと思いますが、要するに体を沈み込ませずフワっと体を浮かせるような寝心地のマットレスです。

高反発マットレスの比較や選び方について詳しく解説されているサイトもあるので調べてみてくださいね。

私がおススメするのは高反発マットレスランキングです。

体重別におススメの高反発マットレスなどを紹介してます。